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熊谷ナオ、クロスフィット競技のパイオニアとして、アジアから世界へ。

熊谷ナオ、クロスフィット競技のパイオニアとして、アジアから世界へ。

ミッショナーからの活動報告です

2013年度のクロスフィットゲームの世界大会が先日終了いたしました。

私熊谷ナオはアジア大会にTeamチカラクロスフィットのメンバーとして参加をいたしましたが、おしくも今年は8位という結果で終了しました。しかしメンバーたちはみんな全力を尽くし、それぞれの目標を達成することも出来、大変満足しております。世界への壁はとても厚いものですが、今後も自分を信じてそして自分と戦いながら一歩一歩前進していこうと思います 。

クロスフィットは身体能力向上の為にはもちろんですが、その為にただ体を鍛えるだけでなく、同時に心も鍛えることの出来るスポーツです。真剣に行うことで自分自身と向き合うことの出来る場面に何度も遭遇する、そんな機会を与えてくれるのが私にとってのクロスフィットです。

日本でクロスフィットはまだまだ認知度も低くこれからですが、今後ともこのスポーツの素晴らしさを一人でも多くの皆様に伝えていけたらと思っております。 

皆さんの暖かい応援、本当にありがとうございました!!!

クロスフィットの大会サイトはこちらです↓
http://games.crossfit.com/ 
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4年弱前

クロスフィットゲームス、アジア大会のチーム練習スタート! <!-- google_ad_section_end(name=s2) -->
<!-- google_ad_section_start(name=s2, weight=.1) -->先週リーボッククロスフィットゲームス地域大会の種目が発表され、
チカラクロスフィットチームの練習が始まりました!

先月終了した予選の結果、今年もめでたくアジア大会のチーム戦に参加出来る事になりました。
そして私もチームメンバーとして参加します!
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約4年前

WESYMで応援頂いている皆様、
いつも、ありがとうございます!

今年のアジア大会に向けて頑張ります!

どうぞ今後とも応援宜しくお願い致します。
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4年以上前

皆様

暖かい応援、いつもありがとうございます。
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<!--[endif]--> iosとandroid 版の両方で、私のi bookがリリースされました! 

ios版 app store ▶ http://bit.ly/11sHNZQ 

android版 ▶ http://bit.ly/WHoE7a

こちら以外にもちろん携帯からも購入できます。

今後とも応援、よろしくお願いいたします。
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4年以上前


◆クロスフィット体験記「もっとクロスフィットを知るとのめりこみます!」


街の体温がいつもよりも+2℃高く感じられる赤坂。 サカスの脇にある小径をてくてく歩くと、そこに今回お邪魔する「チカラクロスフィット」がお目見えしました。 http://chikaracrossfit.com/   レンガ造りの建物の地下1階には、数々の器具やら、鉄棒やらが。 自然と、テンションがあがります。   訪れたタイミングによるのでしょうが、日本の方よりも、海外の方が多い?! 飛び交う言語も、ほぼ英語。しかも、みなさん筋骨隆々でいらっしゃいます。   さてさて、今回、指導してくださるのは、コーチ「Otoya 」さん。 事前に記入したアンケートを元に、日頃のコンディションをチェックしてくださいます。   <!--[if !supportLists]-->

◆  <!--[endif]-->例えば、食事に関してのアドバイスも、具体的で細かくいただけて、納得。 それぞれの方ごとに、違うアドバイスをしてくださるかと思うので、気になる方は、ぜひ訪れてみていただき、実際にお聞きいただければと。 その後、まずは理論のご説明。 そこで気になるコトバが。。。・一流のランナーでさえ、走り方を教わっていないヒトがいる。・ただ鍛えるだけでは、魅せる筋肉になってしまう。
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大切なことは”様々な実用的な動作を高い運動度合いで行う”こと。 ひいては、実用的な運動を通じての”身体能力の改善”、そしてその延長線上にある生涯を通しての"健康"であり、パフォーマンス、パワーの概念を無視した筋肉肥大、または健康という概念を無視した”単に痩せる”という行為ではありません。   とのこと。 思わず目からウロコが落ちました。 日常の動作と違う、筋肉の鍛え方をしても、必要な状況に対して、最適な対応がとりづらい。 だからこそ、クロスフィットなんだそうです。   クロスフィットでは、下記10つを基礎運動能力と定義されています。   1,心肺機能の持久力 2,スタミナ 3,筋力 4,柔軟性 5,パワー 6,スピード 7,コーディネーション 8,俊敏性 9,バランス 10,正確性   これらを鍛えるために、様々な運動を組み合わせて、鍛えていくそうです。 今回は、   ・500mの船漕ぎ ・スクワット ・腹筋 ・腕立て伏せ ・懸垂   を教えていただきました。   コーチ「Otoya」はこういいます。  

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大切なことは、一つ一つの動作を正しく行うことです。 そうすることで、半年後にどれだけ成長しているか把握することもできるし、 他の方をみて、もっとがんばろうとモチベーションにすることもできます。
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   最後に、 上記すべてを続けて行う、タイムトライアルをさせていただきました。 運動終了後、カラダ中の細胞が目を覚ましたかのような心地よさを味わえました。 定期的にタイムトライアルをすることで、成長感もしっかりと感じられるそうですよ。 ご興味もってくださった方は、ぜひ一度体験されてみてはいかがでしょうか?     編集後記 NAOさんが、常に「がんばって!」とおっしゃってくださったり、お手本を示してくださったおかげで、やる気が落ちることはありませんでした。 スタッフ皆さんがあったかく、スタジオの雰囲気もよいので、新しい年を、心身ともに鍛えようとされている方には、オススメです。   サポーターの方で、「運動してみたいけど、大丈夫かなー」と思う方は、ぜひぜひ、 NAOさんとのトレーニング権利もご検討いただいてはいかがでしょうか?
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4年以上前
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